A személyre szabott speciális McKenzie tesztek alapján páciens egyéni panaszai és a mozgássszervi vizsgálat során adott reakciói alapján állítjuk össze a tornaprogramot. A fájdalom az esetek több mint 80%-ban már a legelső alkalommal enyhül, megtanítjuk a páciensnek felismerni és önállóan kezelni saját panaszait a tünetek kiújulásának megelőzéséért. Ezt követően történik az izomerősítés, nyújtások illetve törzsstabilizáló funkciónális tréning, hogy a későbbiekben az erős törzs, core izomzat átvegye a terhelést a sérült porckorongról. A páciens aktuális állapotától függően igény szerint manuálterápiával kombináljuk a gyógytornát.
